目元美容液で目のトラブルを解消|キレイ目を保つ秘訣

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肌のお悩み

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思春期から大人の肌の悩み

代表的な肌のトラブルといえばニキビです。これは思春期から大人まで幅広い年齢層で悩む肌のトラブルだと思います。顔に現れる症状なので、どうしても目立ってしまい、一刻も早く治したいというのが正直なところです。ニキビはいくら気を付けて予防していても、少しでもストレスを溜めたり気を緩めたりした時に、隙を見て出来てしまう厄介者です。スキンケアを毎日していても出来てしまう原因は、やはり生活習慣にあり、特に食生活の乱れが続いた結果出来ることが多いと思われます。また、思春期の頃と大人になった時のニキビでそれぞれ原因が違う場合もあります。思春期の場合は主に皮脂の過剰な分泌で毛穴が詰まり、アクネ菌が大量に発生して炎症を起こすことによりニキビが出来ます。大人の場合はホルモンバランスの乱れや、食生活などが原因の場合が多いです。ではこの厄介なニキビを素早く消すにはどうしたらよいのでしょうか。

正しい生活習慣を

満遍なく栄養をとることももちろん大切ですが、いち早くニキビを消すためには、各種ビタミン郡を集中的に摂取するのも効果的です。まず皮脂の分泌に一番関係のあるビタミンB。これは脂質の代謝を活発にし、皮脂の分泌をコントロールする作用があります。これにより皮脂の過剰な分泌を抑え、炎症を防ぐことが出来ます。また肌が新しく生まれ変わることをターンオーバーといいますが、ビタミンB6がこれを促す作用があります。これにより古い角質が剥がれ落ちやすくなり、常に新しい肌でいることが出来ます。次にビタミンAは、先程のターンオーバーのサイクルを活発にしてくれる働きがあります。また美容としても人気なビタミンCは、抗酸化作用によって、ニキビの原因となる活性酸素を取り除いてくれる働きがあります。これらビタミン郡を上手く摂取することで、出来たニキビを素早く消し去ることが可能になります。これはサプリメントに含まれていることもありますが、いまはビタミンC誘導体といって化粧品にも効果的な成分が含まれている場合があります。これにプラスして、出来るだけストレスを溜め込まないことや、十分な睡眠をとることも忘れないようにしましょう。